Избавление от тревожности

и выгорания. Поиск себя
и профессиональный рост
Мария Потудина
психолог и бизнес-консультант
Избавление от тревожности и выгорания.
Поиск себя и карьерный рост
Обо мне
Живу в Лиссабоне уже 5 лет, регулярно прохожу дополнительные профильные курсы и программы. У меня есть постоянная супервизия и личный терапевт.
Делаю особенный упор на поддержку русскоговорящих иммигрантов в любой стране
с учётом особенностей культурного кода и детства в постсоветском пространстве.
Эмиграция
и адаптация к ней
Важные точки в моем развитии
Расставание
с отцом дочери
Смена карьерного вектора
Соло-материнство
Международный институт Гештальт-Анализа
и Супервизии, специальность психолог-консультант.
Высшее образование МИГАС
Participarion in the course “Adpatation and Integration for immigrants and olim” (60 hours of training, 18 hours of traineeship). Supervisor of Program - Adriana Lito (certificated by London Gestalt Centr, EAGT certificated therapist)
Sertificat of “ADRIATIKA”
Образование
“Введение в МБТ (терапия с опорой на ментализацию), 27 академических часов. Ведущая курса - врач, д.п.наук член реестра MBT - British Psychoanalytic Council
Екатерина Сигитова
8 лет личной терапии, есть групповая супервизия и интервизия.
Запросы как к психологу
Задать вопрос
Смена карьерного вектора
Поиск самоидентификации
Выход из тревожных отношений
Выгорание
Тревожность
Личный и профессиональный рост
Мои приоритеты
ЛГБТКИА + Френдли
Для меня это означает уважение и терпимость к различиям между людьми, включая
их сексуальную ориентацию
и гендерную идентичность. Я считаю, что каждый человек имеет право на любовь и равные возможности, и я поддерживаю равноправие для всех.
Практики самоподдержки
Как психологу, мне очень важно не только помогать своим клиентам справляться с неприятными ситуациями, но и обучать их методам
и способам самоподдержки.
Я убеждена, что знание этих методов может значительно повысить качество жизни каждого человека.
Фем-повестка
Признание и уважение прав женщин и гендерных меньшинств,
и противодействие системному неравенству и дискриминации на основе пол. Я стараюсь применять феминистское мышление в своей жизни, включая свои отношения, работу и общество в целом.
Запросы как к бизнес консультанту
Креативная консультация
Менторство
Профилактике прокрастинации
Составление бизнес-плана
Помощь в поиске подрядчиков
Консультирование по поиску инвестора
Помогаю начинающему бизнесу отточить концепцию и бизнес-план
Я веду тренинги о выгорании
для сотрудников Yandex. Статьи о моей деятельности можно найти во всех крупных изданиях — Афиша, Коммерсантъ, Esquire, The Village, Wonderzine, РБК.
Мои статьи
Made on
Tilda